自杀是精神崩溃的体现 想要预防需从“心”开始

发布时间:2012-09-06    

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9月10日是中国教师节,这天还是“世界预防自杀日”,可能知晓的人并不多。其实,自杀行为已经是一个重要的社会心理和公共伟德体育,vcbet88伟德,伟德19461111问题——【概念解析】自杀是“精神崩溃”的表现自杀是指个体精神或情绪的困扰厉害到难以控制自己而彻底“精神崩溃”的表现,自愿采取各种手段以结束自己生命的行为。它是一种复杂的现象既可见于正常人,也可见于精神病病人。从自杀的发展过程来看,可以把自杀分为冲动型自杀和理智型自杀。我国多数的自杀未遂属于冲动性行为,50%的自杀未遂者考虑自杀的时间小于或等于2小时,28%的自杀未遂者在采取自杀行动之前考虑的时间仅仅不到10分钟,大多考虑自杀的人他们在表现中难免流露出蛛丝马迹来。如有的会在自杀前的某个时候谈到自杀或者在日常生活中一反常态,表现出厌世、饮食和睡眠毫无规律、反叛行为特别明显、情绪喜怒无常。因此,只要有心观察,自杀的预防是完全可能的。所以心理危机干预工作愈发显得重要。老年人,孤独与病痛是自杀主因【新闻回放】8月29日,武汉一名八旬老人因思念亡妻,在龙王庙前投水身亡。据老人的女儿介绍,父亲今年86岁,是一名退休医生。1年多前,母亲辞世,父亲就一直郁郁寡欢,极少出门,经常在家人面前念叨着母亲。只是没想到,不幸的事情最终还是发生了。专家有话:关爱老人,从“心”开始据世界卫生组织统计,抑郁症老人占老年人口7%~10%,患有躯体疾病的老年人,其发生率可达50%。除了疾病,老年人最大的生活障碍是孤独。专家告诫,家庭生活能减轻老人的孤独感,子女应该多花时间与老人进行情感上的交流,最好每天抽半个小时和老人聊天。而重度抑郁老人,要在医生指导下进行药物治疗。中年人,多因抑郁导致自杀【新闻回放】8月29日,43岁的现任俄罗斯女排主帅奥夫钦尼科夫被发现吊死在当地酒店中。关于他的死因,有人说他是患了抑郁症,也有人说是因为他在伦敦奥运会输球后,在俄罗斯国内受到了太大的舆论压力。专家有话:关注睡眠障碍,预防中年人抑郁自杀著名精神卫生专家、武汉大学人民医院精神卫生中心王高华教授介绍,抑郁症多发于高压职业、老年人、产后妇女、慢性病患者等群体。抑郁障碍已成为导致自杀的首位原因,可使自杀的危险增加20倍。王高华教授说,预防抑郁症首先应从关注睡眠障碍开始。睡眠障碍和抑郁症有着密切的关系,我国成年人目前失眠患病率高达57%,其中有一半失眠患者伴有抑郁、躁狂等各种精神疾病;而90%以上的抑郁症患者存在睡眠障碍,但长期以来这两者的关系被忽视。中国疾控中心的一项研究已证实,慢性失眠往往是抑郁症的先兆,而患有抑郁症更是导致失眠最主要的原因。抑郁症患者出现自杀的高峰时段正是易发生睡眠障碍的凌晨0-1时和清晨4-6时,因此积极改善抑郁症患者的睡眠障碍,对于防止其自杀有重大意义。去年,武汉大学人民医院精神卫生中心作为湖北站,启动的“全国抑郁症及睡眠障碍伟德体育,vcbet88伟德,伟德19461111促进项目”就是帮助患者正确认识该病,尽早确诊及时正确治疗,以减少抑郁症对患者和社会的影响。专家提醒,快节奏、竞争激烈中的都市人群需警惕失眠成为抑郁症先兆。当自己出现情绪低落、睡眠障碍等问题并影响了日常生活和行为时,应及时到医院就诊,通过科学的方法进行治疗。日常生活中,通过建立良好的饮食习惯和生活习惯可以预防睡眠障碍。如发生睡眠障碍,不能盲目自行服用镇静催眠药物。青少年,有时仅因一时“想不开”【案例回放】一个11岁的小男孩,他同桌同学的手表丢了,那位同学告诉老师,手表可能被他偷走了,老师找他了解了一下情况,并没有认定是他偷了,但他承受不了这个刺激,竟上吊自杀了。这是北京心理危机研究与干预中心费立鹏博士的《中国青少年的自杀现状》中记录的一个真实案例。专家有话:预防“激情”自杀,及时筛查潜在心理疾病武汉大学人民医院精神卫生中心副教授黄永兰介绍,青少年常见的心理危机无外乎:适应障碍、情感问题、人际关系问题、经济压力、学业事业发展压力等几种。这些人群中,并非所有自杀者是真正厌世,有很大一部分人是“激情自杀”,他们一时间钻进牛角尖走不出来,选择了走极端。黄永兰副教授指出,“激情”自杀这一瞬时行为背后一定潜藏着心理问题。伴随着生理上出现的急剧变化,青少年的心理水平呈现出半成熟、半幼稚的特点。这种成人感与幼稚性的并存,使得他们的心理活动带有明显的不平衡性,往往处于矛盾状态,高傲与自卑、勇敢与怯懦、反抗与依赖在他们身上并存。这些心理冲突和压力不一定发展成为抑郁,但若埋藏心底而又长期得不到重视,就可能在情绪情感、性格特征及日常行为等方面出现种种问题,导致心理崩溃,演变为压倒生命之墙的最后一根稻草。黄永兰说,绝大多数青少年由于缺乏必要的挫折教育和心理素质教育,面对压力缺乏相应的应对能力。预防青少年自杀决不是青少年的个人行为,还需要学校、家庭和社会共同参与,应时时关注他们的精神状态,少一些责备,多一些倾听,常常去开解和安慰,给予他们力所能及的帮助和温暖。定期心理体检也是筛查青少年是否有心理伟德体育,vcbet88伟德,伟德19461111问题的很好方式。专家提醒,当一个年轻人出现持续的行为改变和功能改变,出现猜疑、抑郁、焦虑紧张、激动、愤怒、情绪不稳、睡眠障碍、食欲改变、无精打采或无所事事等症状和体征,则应考虑其患有精神病的可能
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