学会识别颈椎发出的10大信号 及早干预治疗

发布时间:2014-06-19    

分享到微信朋友圈

×
打开微信,点击底部的“发现”, 使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
日前,一项流行病学统计发布令人震惊的报告。我国有5000万至1.5亿颈椎病患者;患者年龄呈现出低龄化趋势,且发病率逐年提高。降低颈椎病对国民伟德体育,vcbet88伟德,伟德19461111的危害,骨科专家建议我们学会识别颈椎发出的信号,及早干预或治疗。1、久治不愈的头晕、头痛或偏头痛;2、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;3、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;4、久治不愈的低血压或“莫名其妙”的高血压;5、久治不愈又“找不到原因”的内脏内功能紊乱,如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等;6、不明原因的失眠多梦,记忆力下降;7、总是将头歪向一侧或反复“落枕”;8、反复发作的颈腰背痛;9、长期打呼噜;10、头重发麻,手指发麻,上肢无力等。产后多运动保住骨密度美国研究者发现,如果新妈妈在生下宝宝后没有运动,她们腰椎以下脊柱部分的骨质密度将减少7%左右。这是分析了多名女性产后4~20周的骨质密度所得到的。人体的骨质密度指数如何与身体的钙是否足够密切相关,决定人是否患有骨质疏松症。研究人员说,哺乳期的女性每天都要从自己储存的钙中大约转移200毫克到母乳中,而钙的损耗会造成骨质密度的损失。可喜的是,研究人员还发现,运动对于减少哺乳期的钙损失会有一定帮助:相对于不运动的哺乳妈妈损失7%的骨质密度,保持运动的只损失4.8%。办公族护腰常穿软底鞋通常,我们每天在办公室里坐着,腰椎承受了巨大的压力。而穿着硬底鞋和高跟鞋走来走去的时候,硬底鞋会将鞋跟敲打路面引起的冲击波传递到骨骼,常常加重腰背疼痛,对腰椎的损害是很大的。另外,鞋跟高度每增加1厘米,腰椎的后伸及腰肌的收缩就会成倍增加,腰痛的机会就会越来越大,尤其是对一些腰椎本身有病的人,伤害更大。如果有足够的办公空间,最好在办公室里放上一双软底鞋,这种习惯可以保障我们的腰椎少受损害。
相关标签: 颈椎病

推荐阅读