高枕有忧头颈受凉 盘点颈椎病的几大成因

发布时间:2014-06-18    

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颈椎四问什么是颈椎病?颈椎病是临床中的常见病和多发病。颈椎病是由于颈椎椎间盘退变引起颈椎骨关节、软骨及其周围韧带、肌肉、筋膜等损伤及其继发性改变如关节增生、椎间隙变窄等,刺激或压迫了神经根、脊髓、椎动脉、交感神经及其周围组织而引起的一系列复杂综合征。颈椎病的发病原因?年龄因素:人就像一台机器,随着年龄增长,机体各组织器官的磨损也日益增加;外伤;睡眠姿势不当;工作姿势不当;反复落枕;骨关节畸形颈椎病在临床上分为几种类型?根据临床表现将颈椎病分为:颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型。颈椎病可以预防和防止复发吗?颈椎病的好发年龄是中老年,可见其发病较晚,但导致其发生退行性变的病理基础是一个慢性老化的过程。在这一过程中,如能积极采取预防措施,消除病理隐患或控制其进展,就可以预防颈椎病的发生。而且预防一定要早,从青少年时期做起,要持之以恒,坚持数年甚至数十年。发病原因睡姿不佳:人一生有1/3时间是在床上度过的,卧床时应当使腰部肌肉和椎间盘等处于自然放松的状态。建议选择硬板床或在木板上放较硬的席梦思等弹性卧具。另外,睡觉时的姿势以侧卧,双下肢稍弯曲为好;如果睡觉时喜欢仰卧位,也可在膝盖下面垫一个枕头,这也可保持双下肢稍微弯曲。高枕有忧:过高的枕头除可以引起落枕等颈部疾病外,对腰椎也有一定程度的影响。枕头是维持人体处于卧位时,颈椎和腰椎自然生理曲线的主要工具,如果我们使用的枕头过高,很容易导致颈椎、颈部软组织过度紧张疲劳。久而久之还会造成颈椎生理曲度变直,这样影响了脊柱的力学平衡,使腰背部也随之处于高张力状态,从而导致腰椎产生代偿生理前凸变直或消失,腰部软组织出现劳损。久坐不动:人体在前倾20度坐位时,腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。长期如此坐位,腰椎受压整体下沉缩短,身体的中轴线跟着后移,使椎间盘向后突出。头颈受凉:睡觉时,身体都用被子给包着,只有头部和颈部最容易受凉。颈部周围有丰富的血管和神经,它们对周围环境变化特别敏感,血管因为受凉收缩十分严重,导致脑部供血不足。交感神经也很容易受到外界环境温度的影响而变得兴奋,增加人的痛感。而血管和神经的紧张,导致肌肉不能充分舒展自然睡眠也不会好。像处在经期、产后、更年期的女性,还有一些工作疲劳的人,睡觉时很容易因颈椎受凉而导致头疼。
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