加班可能会让男性的性能力下降

发布时间:2018-06-12  来源:飞华伟德体育,vcbet88伟德,伟德19461111网   

分享到微信朋友圈

×
打开微信,点击底部的“发现”, 使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
我们的都知道,在不同的年龄段,男性保健的重点也不一样。而在青春期的这个年龄段男性保健的重点就是性能力的保健,因为,性能力的下降会严重影响他们的性生活,进而影响彼此的感情。而在这个年龄段里,劳累过度是男性性能力下降的主要原因,专家建议广大男性朋友合理调节自己的生活方式。夫妻之间的性生活,会损耗相当大的体力,所以过度的劳累会对身心造成不好的影响,因此,临床上就有了一些“阳痿患者”在获得较好的休息之后,有时也能过一两次正常的性生活,而当又陷入疲劳状态时,阴茎勃起又成了困难。的确如此,在当今竞争的社会里,疲劳过度的男人确有不少,他们当中就有一些人出现过这种“阳痿症”。在目前医学尚无定义之前,此先将其定义为“劳累型阳痿症”,不知是否正确。但这一现象至少说明过度劳累与阳痿的发生是有直接关系的。究其原因,可能有以下两点:1、体力和脑力的过度消耗,让男性感到在性活动中难以应付,疲劳的机体对性的反应也变得相当迟钝。在这种情况下,即便有正常的性刺激,也一时难以激发男性的性欲和阴茎勃起2、雄性激素的分泌主要在睡眠中产生。当男性长时间工作,身体得不到充足的睡眠休息时,雄性激素的分泌总量就会相对不足。这种状态持续时间较长后,必然影响男性性功能的表达,最终导致阴茎勃起的功能障碍。除此之外,由于工作时间的过度投入,势必减少夫妻情感交流的机会和时间,这也会引起夫妻间对性生活的冷淡,表现为在夫妻性活动当中缺乏激情和冲动,而不能有效唤起男性的性兴奋。凡此种种都是造成男性产生阳痿症的原因。仰卧起坐俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10~15秒,然后慢慢放松。猫姿伸展顾名思义,这套动作形如猫儿伸展一样;首先,双臂向前伸展,俯身手掌触地,然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟,双膝贴地做跪状,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、头和背部,舒展动作维持10~15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。曲背部掌上压姿势近似普通的掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部呈微弯,每次动作维持10秒,然后从头再做一次,但切记要依自己能力而为。俯卧撑男性在进行性行为时,腰背手臂扮演非常重要的角色,因为在男女性生活中,这些肢体部位是主要力点。长期做上述部位的动作,有利于增强手臂、腰背支撑力,从而达到提高和增强性功能的目的。运动让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血流循环、扩张、充血,从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈,增强性功能的作用。具体方法:仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前,在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行,它的感觉就像小便时突然停顿一样。强肾按摩首先按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩尤为适宜,左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位),双手做环形按摩81次;再次,按摩阴囊和小腹部,一手从阴囊下部往上按摩,另一手从肚脐往下按摩,双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后,阴茎可自然勃起性能力的下降跟日常生活习惯有很大的联系,不恰当的生活习惯不仅会让我们的性能力有很大幅度的下降,还会让患性病的概率升高。这些运动可以让男人在性爱中变得更加威猛,如果你想让女人在床上更加舒服,那就抓紧锻炼吧。

推荐阅读