教你轻松摆脱口臭烦恼

发布时间:2017-11-10   来源:飞华伟德体育,vcbet88伟德,伟德19461111网   

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现如今,由于生活和工作压力的加大,我们的身体很容易上火,这时候口臭也就随之而来。大家是否有经历过遇见口臭的人和你说话,味道难闻但是你又不好表现出来,或者睡一觉起来早上的时候发现自己的嘴里一股异味?口臭是特别让人尴尬的一件事,它不仅影响自己的形象,还影响自己的社交。那么如何才能去除这难闻的口臭呢?一起来看看吧。1.咀嚼茶叶如果大家吃过大蒜或者鱼,嘴巴异味比较重,但是一会又有约会的花,可以用茶水漱漱口,然后拿一点茶叶,放在嘴里咀嚼,它能够帮你去除嘴里的异味。茶叶是非常有效的口腔清洁剂,初次之外大家还可以咀嚼香芹菜或者花生米。2.常喝桂花茶平时如果总是口干的人建议大家多喝桂花茶,桂花茶不仅可以生津止渴,还能够帮助防治口臭。桂花的别名是九里香,它的香味清新好闻,很多人还喜欢把桂花拿去蒸馏,蒸馏之后的桂花露可是醒脾开胃,疏肝理气的好东西,如果平常口干舌燥,口臭还有牙齿疼都可以饮用,泡的桂花茶也是有这样的功能,所以大家可以多泡些桂花茶喝。3.少喝酒不抽烟烟里含有的尼古丁等有害的物质,抽烟的人嘴里总会有一股焦油的味道,尤其抽的越多的人容易口干,唾液减少就会加重嘴里的味道,导致口臭。酒类也是这样的,如果想要口气清新,戒烟少喝最都是必须的。4.多吃水果蔬菜蔬菜和水果里面含有的维生素等营养成分,可以帮助我们肠胃消化,防止便秘,还可以防止牙龈流血,帮助牙龈治愈,而且还可以让口中多余的分泌物排除。水果我们可以吃西红柿、柚子、枣以及山楂柠檬金桔等维生素丰富的水果。5.刷牙为什么会口臭,就是因为口腔里的细菌产生了齿垢,然后附在牙齿和牙龈上,所以我们要养成习惯,在进食之后漱口,大家可以选择一些全植物抑菌的漱口水,可以有效的抑制我们口腔中细菌的滋生。另外每天早晨和晚上一定要养成良好的刷牙习惯,可以让口腔里的味道消失。6.刷舌头我们的舌头上面有很多的突起的地方,在这些地方经常会残留很多细菌或者菜屑,这也是口臭的来源之一。所以我们在刷牙的时候,也可以用牙刷轻轻的刷舌头,清除那些细菌和残渣。也可以用牙线清除一下藏在牙缝里面,我们平时刷牙刷不到的位置里的牙垢,这样更好的帮助我们去除口臭。结语:造成口臭的原因有很多,有可能是因为吃了一些味道比较重的食物引起的短暂性的口臭,这种只需要在吃完东西之后及时刷牙清理口腔就不会有什么问题,还有的是因为疾病引起的口臭,这种就要通过调理和保持口腔的清洁来改善。大家可以定期去做口腔检查,根据检查的结果和口腔医生的建议进行调整自己的饮食,一定要多喝水,保持口腔湿润,可以防治我们的口臭。
相关标签: 口臭 茶叶 刷牙

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