二手烟危害大 应该多吃这些

发布时间:2017-11-14  来源:飞华伟德体育,vcbet88伟德,伟德19461111网   

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很多人即使不抽烟,但是也每天都在吸入大量的二手烟,二手烟的危害可不比一手烟少。我们只有尽量避免吸烟的场所。还可以通过食物来加强防范。以下这些食物,经常吸入二手烟的朋友就可以多吃一点。西兰花有助于清肺肺部有害物吸烟会损害肺,美国研究人员发现,十字花科植物富含的萝卜硫素,这是一种常见抗氧化剂,能激活一种信号通道,使细蕃乘旰曷胞发挥“清道夫”作用,让肺部保持清洁,预防感染。吸烟者及慢性阻塞性肺病(慢阻肺)患者正是失去了这种清理功能。虽然目前的试验结论还不能确定萝卜硫素能否治疗肺部疾病,但正提醒大家,爱吸烟者的饮食中不可缺了十字花科蔬菜。喝罗汉果茶护喉抽烟对肺造成伤害,这是众所周知的事实,其实香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽,这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。罗汉果有很好的清咽利喉功效,在一般的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试。吃鱼肉鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化,减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。一般来说,心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化,动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调(即动脉无法扩张),而内皮机能失调的主要肇因就是吸烟。结语:吸烟有害伟德体育,vcbet88伟德,伟德19461111,这句话每个人都懂,所以希望大家为了身体的伟德体育,vcbet88伟德,伟德19461111,能够尽量不要吸烟,不仅危害自己的身体,还影响着他人的伟德体育,vcbet88伟德,伟德19461111。为了身体的伟德体育,vcbet88伟德,伟德19461111,尽早戒烟吧!
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